السيطرة على الغضب وادارته

وصف الدورة:

يمكن للغضب ان يتسبب في الضرر الكبير حيث قد يؤدي الى خسارة الناس وظائفهم وعلاقاتهم الشخصية وحتى حياتهم عندما يخرج عن نطاق السيطرة.  ونظرًا لأن الغضب جزء لا يتجزأ من انفعالات الانسان فان كل شخص يعاني من الغضب في أوقات متفرقة من حياته ولذلك يصبح من المهم أن يطور كل انسان مهارته في التعامل مع الغضب والسيطرة عليه وستساعد هذه الدورة في تعليم المشاركين طرقًا صحية للتعبير عن غضبهم، وتحديد مسببات الغضب، بالإضافة إلى تقنيات لخفض التصعيد لدى الشخص الذي يمر بفترة الغضب. بالتأكيد لا يمكن التخلص من الأشياء التي تغضبنا، ولكن المؤكد هو اننا نستطيع تعلم وسائل للسيطرة على الغضب وادارته بشكل فعال

الفئات المستهدفة : تستهدف هذه الدورة جميع الأشخاص الذين يعانون من فقدان السيطرة على الغضب سواء كانوا موظفين او افراد مهتمين